セルフ・カウンセリング

「自分のことを大切」にしてあげていますか？ あれが正しい、これが正解。常識、非常識。

たくさんの情報や価値観、ノウハウが溢れている今。 私たちは、「本当の自分の身体とこころ」の感じていることから離れて、借り物の考え方で行動してしまいがちです。

あなたの大事な「思い」や「意志」は、あなたの中にあります。

なくなってしまった訳じゃないのです。

過去に感じた、苦しかったこと、嫌だったこと、かなしかったことなどから、たくさんの思い込みに紛れて、見えにくくなっているだけなのです。

そんな、動けなくなり迷子になってしまった、本当のあなたのこころを見つめる時間のはじまりです。

本当の自分を知ることで、動けなくなり迷子になってしまった、あなたのこころをゆっくり解かしていきます。

本書を読めば、こころに静けさが戻り、「本当の自分」が手に入ります！ 本書には、２４個のレッスンと２４個のワークが用意されています。

その２４個のワークを通して、取り残されて傷ついたままの、あなたのこころを取り戻していきます。

さぁ、窓を閉めて、静かな部屋で、あなたのことを見つめる大切な時間をはじめましょう。

自分の内側の声に耳を傾けてみてください。

本当のあなたに出会うための 「セルフ・カウンセリング」へ、ようこそ。